Wirbelsäulengymnastik
Beweglichkeit fördern
Daten & Fakten
- max. 16 Teilnehmer
- ca. 8-12 Kurseinheiten
- 9,45 € pro Kurseinheit
- 1x wöchentlich
- inkl. 2-stündiger Aufenthalt, davon 45 Minuten Kurs
Kurstermine
- dienstags 13:15 Uhr
- mittwochs: 20 Uhr
Fokus bei der Wirbelsäulengymnastik im Wasser liegt auf Mobilisations- und Lockerungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Die eingesetzten Streck- und Dehnungsübungen unterstützen dabei, Fehlhaltungen zu korrigieren und die Kräftigungsübungen sorgen dafür, die Muskulatur zu stärken.
Daten & Fakten
Kurstermine
Öffnungszeiten Weihnachten & Jahreswechsel
24. Dezember: 9 bis 15 UhrSaunawelt
Montag–Freitag: 9-22 Uhr
Mittwoch: Damensauna von 9-13 Uhr
Wasserwelt
Montag–Freitag: 10-22 Uhr
Dienstag/Donnerstag Frühschwimmen: 6:30-8 Uhr
Mo., Di. und Do. ist das Tiefbecken bis 13 Uhr fürs Schulschwimmen reserviert.
In den NRW-Ferien:
Wasserwelt täglich ab 9 Uhr geöffnet.
Saunawelt
Samstag: 9-22 Uhr
Wasserwelt
Samstag: 9-22 Uhr
Saunawelt
Sonntag/Feiertag: 9-21 Uhr
Wasserwelt
Sonntag/Feiertag: 9-21 Uhr
Erwachsene Ab 16 Jahre
| 2 Stunden Ticket: | |
| Montag - Freitag | 5,80 € |
| Sa / So / Feiertag | 7,80 € |
| 4 Stunden Ticket: | |
| Montag - Freitag | 10,50 € |
| Sa / So / Feiertag | 12,50 € |
| Tagesticket: | |
| Montag - Freitag | 13,00 € |
| Sa / So / Feiertag | 15,00 € |
| Happy Hour Ticket: 2 Stunden zwischen 10 und 13 Uhr: Montag-Freitag, außer an Feiertagen | 4,50 € |
Auch Lust auf Saunawelt?
Kein Problem! Beim Übertritt in die Sauna berechnen wir ganz unkompliziert die Differenz zum Tages Ticket der Saunawelt.
Kostenloser Eintritt für Kinder unter 1 Meter
Kinder bis 15 Jahre
| 2 Stunden Ticket: | |
| Montag - Freitag | 3,70 € |
| Sa / So / Feiertag | 5,70 € |
| 4 Stunden Ticket: | |
| Montag - Freitag | 6,40 € |
| Sa / So / Feiertag | 8,40 € |
| Tages Ticket: | |
| Montag - Freitag | 8,75 € |
| Sa / So / Feiertag | 10,75 € |
| Happy Hour Ticket: 2 Stunden zwischen 10 und 13 Uhr: Montag-Freitag, außer an Feiertagen | 3,00 € |
Auch Lust auf Saunawelt?
Kein Problem! Beim Übertritt in die Sauna berechnen wir ganz unkompliziert die Differenz zum Tages Ticket der Saunawelt.
Ermäßigt Schüler, Studenten, Bürgergeldempfänger
| 2 Stunden Ticket: | |
| Montag - Freitag | 4,25 € |
| Sa / So / Feiertag | 6,25 € |
| 4 Stunden Ticket: | |
| Montag - Freitag | 7,40 € |
| Sa / So / Feiertag | 9,40 € |
| Tages Ticket: | |
| Montag - Freitag | 10,10 € |
| Sa / So / Feiertag | 12,10 € |
| Happy Hour Ticket: 2 Stunden zwischen 10 und 13 Uhr: Montag-Freitag, außer an Feiertagen | 3,45 € |
Auch Lust auf Saunawelt?
Kein Problem! Beim Übertritt in die Sauna berechnen wir ganz unkompliziert die Differenz zum Tages Ticket der Saunawelt.
Familie 2 Erwachsene & 3 Kinder (bis 15 Jahre)
| 2 Stunden Ticket: | |
| Montag - Freitag | 14,50 € |
| Sa / So / Feiertag | 19,50 € |
| 4 Stunden Ticket: | |
| Montag - Freitag | 26,25 € |
| Sa / So / Feiertag | 31,25 € |
| Tages Ticket: | |
| Montag - Freitag | 32,50 € |
| Sa / So / Feiertag | 37,50 € |
| Happy Hour Ticket: 2 Stunden zwischen 10 und 13 Uhr: Montag-Freitag, außer an Feiertagen | 12,00 € |
Auch Lust auf Saunawelt?
Kein Problem! Beim Übertritt in die Sauna berechnen wir ganz unkompliziert die Differenz zum Tages Ticket der Saunawelt.
Erwachsene Ab 16 Jahre
Auf Grund des Brandes der Swet Kamer gelten unsere vorübergehend reduzierten Sauna-Tarife.
| 4 Stunden Ticket: Bei Zeitüberschreitung wird die Differenz zum geltenden Tagestarif Sauna berechnet. | 15 € |
| Tages Ticket (MO-FR): | 20 € |
| Tages Ticket (SA/SO/F.): | 25 € |
Auch Lust auf Wasserwelt?
Kein Problem! Der Besuch der Wasserwelt ist inklusive.
Familie 2 Erw. / 2 Kinder
Auf Grund des Brandes der Swet Kamer gelten unsere vorübergehend reduzierten Sauna-Tarife.
| 4 Stunden Ticket: Bei Zeitüberschreitung wird die Differenz zum geltenden Tagestarif Sauna berechnet. | 45 € |
| Tages Ticket (MO-FR): | 60 € |
| Tages Ticket (SA/SO/F.): | 75 € |
Auch Lust auf Wasserwelt?
Kein Problem! Der Besuch der Wasserwelt ist inklusive.
